保存もできて体が喜ぶ発酵食品を9品

発酵食品は体にとってもいいので、積極的に取り入れたいと思いなが ら、こんなにたくさんの種類を手際よく作られるユーチューバーを 激しくリスペクト❗❗ 私も少しずつ取り入れてみよう💓 コロナだけでなく、どんな病にも負けない体は食事と運動が基本だと 思うので✨✨ **ヘルシーレシピ** スポンサーリンク スポンサーリンク

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食べた野菜からペットボトルでオシャレに野菜を育てる!?

ちょっとした好奇心からペットボトルを使った自動給水の鉢で野菜を育て始めた、 とってもおしゃれな動画のご紹介です💓 なんだかやってみたくなったのは、私だけでしょうか?? ※野菜が日本の物とはちょっと違うけど工夫でチャレンジできそうですね✨ ガーデニング スポンサーリンク スポンサーリンク

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指先がきれいに見えるネイルの方法

リーズナブルなマニュキアで素敵な指先を演出できるネイル のやり方を教えてくれています✨ 簡単だけど、なかなか手間はかかりますな💦 おしゃれは、やっぱり努力も大事ですね💓 メイク方法 スポンサーリンク スポンサーリンク

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これなら私にも簡単にできた!ヘアアレンジ

暑くなってくるとアップヘアにしたくなる日が増えますが、簡単・・ と言っても私には難しい💦と思うものが多くて困ってました。 でも、今回のこの方法は私にも超簡単にできました❗ これなら、朝の忙しい時でもパッパッとできるので助かります💓 **素敵なヘアアレンジ** スポンサーリンク スポンサーリンク

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お菓子食べても外食しても太らない方法!?

実際に痩せられて、キープしている方法を教えてくれます❗ どんなにお菓子を食べても、どんなに外食しても太らない方法 って、いったいどんな方法なんでしょうか??? **ダイエット情報** スポンサーリンク スポンサーリンク

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骨盤のゆがみを整えて一日の疲れをとる

久しぶりにヨガポーズの動画をご紹介します💓 パソコンの前で過ごす時間が長くなった人も多い今、体に不調が出ない ように骨盤のゆがみを矯正して、一日の疲れをリセットできたらいいで すね✨ ヨガもおすすめ スポンサーリンク スポンサーリンク

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効果あり!一日数分の小顔マッサージ♪

とっても簡単にできるマッサージで小顔✨ とってもシャープなお顔のユーチューバーさんですが、以前は ふっくら❗ 個人的には、以前のお顔もとってもキュートで好きですけど💓 効果は間違いなさそうですね❗❗ **スキンケア方法いろいろ** スポンサーリンク スポンサーリンク

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一か月1.5万円の食費で楽しむお料理動画

以前こちらの記事で→節約お料理成長動画wwまさかの低糖質だよ~♪でご紹介した よめ子さんが、一か月の食費1.5万円生活にチャレンジする❗ またまた楽しい動画をご紹介しますね💓 ほっこりしますね✨ **ヘルシーレシピ** スポンサーリンク スポンサーリンク

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痩せる!!夢のお好み焼き

オートミールとおからパウダーを使って、トロリフワフワのお好み焼き を教えてくれます❗ なんと、15㎏のダイエットのご褒美メニューだったそうです✨ 低糖質で、美味しそうなお好み焼き💓 私は、なかなか入手できないおからパウダーが手に入ったらチャレンジ しようと目論んでいます👀 **オートミールレシピ** スポンサーリンク スポンサーリンク …

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まるでプロの仕上がり、セルフネイルの方法

プロ伝授のセルフネイルの動画です💓 爪の整え方から、分かりやすく丁寧に教えてくれるので自分でも できそうですよ❗❗ ディスタンスが気になる今は、セルフで指先も美しく✨ メイク方法 スポンサーリンク スポンサーリンク

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