一緒にできるやせ筋トレ~金スマ見ましたか?

先日金スマでやっていた【やせ筋トレ】を見て実行しています。
昨日で5回目❗
テレビで見たように、1セットやって1分休憩・・でやっていたのですが
そしたら時間がかかる💦
でも、間の1分休憩を無くしたら10分もかかりませんでした❗
テレビでも10分かからないと言っていたので、私のやり方は間違ってたの??

昨日はこの動画と一緒に頑張りました。
ちょっとキツめだけど、コツも掴めたので効果がありそうな予感💓💓
気になっていた方も、もう実践している方もきっと参考になりますよ✨

**気軽に筋トレ**


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