肩の可動域を上げる☆五十肩の私も

昨日ご紹介したヨガの先生に癒されて、動画を拝見していたらこれ見つけ
ました💓
五十肩の私にぴったりかもって思って早速やってみました。
私は症状が軽いので、痛いけどできました❗
そして、柔らかくなってるんです✨
すごいです❗これ続けたら五十肩も改善されそうな気がします。
いや~~これ五十肩用ではないです(笑)

肩の可動域が大きくなったら肩こりも軽くなって、スポーツをする人にも
最適ですね💓

ヨガポーズ


スポンサーリンク







スポンサーリンク




この記事へのコメント