肩の可動域を上げる☆五十肩の私も

昨日ご紹介したヨガの先生に癒されて、動画を拝見していたらこれ見つけ ました💓 五十肩の私にぴったりかもって思って早速やってみました。 私は症状が軽いので、痛いけどできました❗ そして、柔らかくなってるんです✨ すごいです❗これ続けたら五十肩も改善されそうな気がします。 いや~~これ五十肩用ではないです(笑) 肩の可動域が大きくなったら肩こりも軽くなって、スポーツをする人にも …

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