市販の低糖質スイーツおススメTOP10

最近甘いものが欲しいです💦 やたらほしいです・・・(-_-;)ヤバい・・・ こんな私の救済動画見つけました❗❗ お~~知らない低糖質スイーツがこんなにある~~✨✨ どれも、コンビニやスーパーで気軽に入手できるものばかりなのも嬉しい💓 今からちょうどお買い物なので、ちょっと探してみよう👀 ☆低糖質ずらり☆ スポンサーリンク スポンサーリンク …

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ショートヘアでもできる♡ヘアアレンジ

今日はヘアアレンジ動画のご紹介です✨ 実は週末着物を着る予定がありまして、ショートヘアでもできるアップ アレンジを探していました。 今回の動画はアップではないので普段使いできますね❗ ユーチューバーさんゆるーい感じですが、ヘアアレンジのやり方は簡単 でよくわかります💓💓 ゆるいけど、可愛いのでグッドだしね❗ ☆これまでご紹介したヘアアレンジはコチラ☆ スポンサーリンク …

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やってみたくなる♡♡スゴ技?裏技!

今日はとっても楽しい動画のご紹介です👀 ちょっとだけって思ってもついつい見ちゃう動画なので覚悟してくださいね❗ 子供さんも喜びそうだし、動画のようにうまくはできないと思っても ちょっとやってみたくなりますよね💓 ☆裏技いっぱい☆ スポンサーリンク スポンサーリンク

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メイク苦手💦な人にお勧めのコスメ7選

大人がきれいになるための動画を配信してくれているユーチューバーさん が、メイク苦手な人に❗ そう、私のような苦手な人に💓 お勧めのアイテムを7つ教えてくれます✨ 毎日のメイクが少しでもラクチンになったら嬉しいですね~~❗❗ ☆メイクで美しく☆ スポンサーリンク スポンサーリンク

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タイプ別メイクの方法♡4つのタイプって??

下重心 × 外重心(おでこ広め、目が離れている) 下重心 × 内重心(おでこ広め、目が寄っている) 上重心 × 外重心(おでこ狭め、目が離れている) 上重心 × 内重心(おでこ狭め、目が寄っている) これがお顔の4つのタイプだそうです❗ 自分の顔のタイプを知って、タイプに合ったメイクの方法を教えて くれちゃいます✨ すっごい勉強になりますね💓 ☆メイクで美しく☆ ス…

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おからの ふわふわチーズスナック☆

おからもチーズも低糖質ですが、今回ご紹介の動画では甘味料も 糖質オフ❗ 糖尿病食にと作られていますが、ダイエット中のおやつにも最適 ですね💓 ☆おからで美味しく☆ スポンサーリンク スポンサーリンク

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なかなか取れない背中のはみ肉撃退トレーニング☆

私は20kg以上のダイエットに成功しましたが、筋トレは怠けて いるので体は緩い💦 特に最後まで取れにくかった背中のお肉は今でも気になります。 痩せて、体にフィットした服を選ぶときには余計・・・ そこで、今日は背中に特化したトレーニングの動画をご紹介し ます✨ まるでフィットネス教室にいるような気分になれるこの動画💓 私は大好きです❗ 後は実践あるのみですね❗❗ ☆引き締まっ…

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1日2分で腹筋がこんなに割れた!

今日はとってもキュートなユーチューバーさんの腹筋動画の ご紹介です💓 1日2分お勧めの腹筋を1か月続けた結果が凄い❗ もともとスリムな方ですが、きれいに腹筋が割れてますね✨ もちろん彼女がやっている腹筋の方法も丁寧に教えてくれて いるので、必見です👀 ☆腹筋割っちゃおう スポンサーリンク スポンサーリンク

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断捨離動画☆クローゼットの要るもの要らないもの仕分け

とっても素敵な雰囲気のあるお宅でも断捨離の途中みたいです✨ 今日ご紹介の動画ではクローゼットの要る要らないを仕分けしながら 片付けている様子を見せてくれます❗ 私もちょうどいまクローゼット片付けているのですが捗らない💦 この動画見て刺激とコツをいただいて、再開しなきゃです🎵 断捨離の記事 収納方法はコチラ スポンサーリンク スポンサーリンク …

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2週間で10キロやせるダンス☆byアラ還ママと一緒に♡

いや~~凄いです❗ 素敵な親子さんが路上で踊る≪2週間で10kg痩せるダンス≫✨ 美人親子のキレキレダンスに釘付けです💋 必見はお母さま💓 私よりちょっぴり年上の59歳👀❗ 圧巻の素敵ダンスを是非ご覧あれ✨ ☆ダンスでダイエット スポンサーリンク スポンサーリンク

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眉と目を近づけてでか目に!メイクの方法は?

メイクアップアーティストのALISAさんがでか目テクをおしえてくれます✨ 前回ご紹介の動画では、美まつ毛を作ってでか目に見せる方法を教えてくれました。 →まつ毛にこだわってデカ目を作ろう☆ そして、今回は眉毛を目に近づけてでか目に見せるテクニックです❗ 私は、目と眉の間が空いているので早速真似してでか目メイク頑張ります💓 ☆メイクで素敵に スポンサーリンク …

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プロボディビルダーさん考案の体脂肪が劇的に落ちる≪沼≫!?

ボディビルダーのシャイニー薊さん考案の究極の原料食【沼】超話題になっているそうです❗ その沼を女性でも作りやすくアレンジ?した動画が本日ご紹介の動画です。 本家の方がお手軽、との声もあるので合わせてご紹介してみました✨ 減量効果はお墨付きなので、お好きな方で💓 私は、干しシイタケのままで圧力鍋かな~~⁉ ☆むね肉レシピ スポンサーリンク 本家シャイ…

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包丁も火も使わず10分で3品♡胸肉チャーシューも♪

50代で20㎏以上のダイエットに成功した私が今の体重を維持する のに大きな役目を果たしてくれるのが”鶏むね肉” 我が家の食卓には、かなりの頻度で登場します。 鶏チャーシューも作ったりします💓 今回ご紹介の動画では、たった10分で3品❗しかもヘルシーなレシピ ですよね✨ 包丁や火を使わないラクチンさも嬉しいですね💓💓 これもお手軽⇒レンジですぐ!やわらか鶏むねチャーシュー ☆む…

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自分でできるアップスタイルアレンジ♡14種類

私は今ショートヘアです💦 昔はサラサラのロングヘアでしたが、髪に根性がなくなって最近は ずっとショート・・だけど、自分でこんなにいろんなアレンジヘア ができるなら、もう一度伸ばしてみたいな・・💓 着物を着る機会もあるので、マジ憧れます❗ ヘアアレンジあれこれ スポンサードリンク スポンサードリンク💓

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日本酒だけ!?『鶏の酔いどれ蒸し』

今日ご紹介の動画は、お料理動画✨ ヘルシーな鶏肉をお酒で蒸し上げる。。シンプルなのに旨味がギュッと 閉じ込められるそうです❗ 簡単なのも、嬉しいですよね~~💓 胸肉でも柔らかくなるかなぁ??と思って探したらこんなレシピがありました❗ 糖質制限!材料3つ!時短鶏胸肉の酒蒸し! 鶏ハムより簡単だけど・・美味しいかな? 作ったら報告しますね✨ ☆ヘルシーレシピ スポンサー…

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ユニクロアイテムで大人の秋冬コーデ♡

今日ご紹介の動画では、ユニクロのアイテムを使ったとっても素敵な秋冬コーデ✨ リーズナブルなユニクロアイテムで、50代も素敵に秋冬を過ごせそう💓 ☆ファッション スポンサードリンク スポンサードリンク

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鯖缶そのままグラタン!?

え~~❗❗ なんと、サバの味噌煮が缶のままでグラタンになっちゃう❗ 手抜きだけど、なんだか心惹かれるレシピです✨ これやってみたい💓 ☆ヘルシーレシピ ☆クックパッドの人気鯖缶レシピ スポンサードリンク スポンサードリンク💓

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100均の美容グッズが凄すぎる~~(≧▽≦)

今日は可愛いユーチューバーさんが紹介してくれる100均で入手 できる美容アイテム動画のご紹介です✨ 200円・300円商品なのですが、これ結構使えそうですね❗ 私的には、ネイル磨きが凄くほしい💓 だ。。。断捨離が💦 しばらく葛藤してみます(笑) 皆さんもきっと欲しくなっちゃうかも~~❗ ☆100均アイテムあれこれ スポンサードリンク スポンサー…

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小顔効果がすごい♪顔ヨガ(変顔ww)

顔のむくみを取って小顔に導いてくれる、とっても簡単で効果抜群 な顔ヨガの動画ご紹介です✨ どれも人前ではできないような顔ですが、コメント欄を見ると電車 でもやってるという猛者がwww だけど、1つ目の顔ヨガは50オーバーの私は皴にならないかちょっと 気になるので、2つ目以降の顔ヨガを実践してみます❗ ☆お顔キレイに スポンサードリンク スポンサー…

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女性らしく着こなす大人の秋冬コーデ術♡

台風19号心配ですね。 深刻な被害が出ないことを願っています!! 今日ご紹介の動画では、とっても素敵な秋冬コーデ✨ 大人らしく女性らしいコーデ術を学んで、素敵に秋冬をスタートしちゃい ましょう💓 ☆ファッション スポンサードリンク スポンサードリンク

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