一瞬でポッコリお腹を解消!?

昨日と一昨日のバストアップエクササイズ 目から鱗!!あのバストアップエクササイズは間違ってた💦 本当に効くバストアップの方法は!? の動画のおじさん(笑)のお腹バージョンがないかと探しました。 ありました❗ なんと、一瞬でお腹を凹ませる方法です✨ 一瞬と言っても、それを習慣づける事で体に覚えさすという感じかな? だけど、すぐに改善できる方法なので絶対役に立つと思います😃💓 ス…

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本当に効くバストアップの方法は!?

昨日の動画ご覧いただけましたか? まだの方は先にこちら↓を見る事をお勧めします❗ 目から鱗!!あのバストアップエクササイズは間違ってた💦 今までのバストアップエクササイズが間違っていたことを知りましたが じゃあ、どうすればいいの??? の答えが今日の動画です😃✨ ちなみに、昨日私やってみたのですが今日はかなりの筋肉痛です💦 これ本当に効くと思います💓💓 スポンサードリンク …

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目から鱗!!あのバストアップエクササイズは間違ってた💦

実は私、初めてこのユーチューバーさんを見た時スルーして しまいました(笑) だって、フツーのおじさんって感じで・・おじさんがバスト アップって💦って思いました。 だけど、目から鱗なんです❗ 今まで信じてやってきたバストアップエクササイズはバスト ダウンだけではなく肩こりや諸々を引き起こしていたとは😖 怖いですね・・・💧 スポンサードリンク スポンサ…

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お尻引き締め♡たったの3分☆絶対効果♪

二日続けて可愛いユーチューバーさんが教えてくれる筋トレを ご紹介しました😃 今日はお尻✨ ちょっとハマってます❗ これ、たったの3分でいいんです🎶 私もチャレンジ始めてみます💓 スポンサードリンク スポンサードリンク💓

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キツイけど効果絶大!!お腹を凹ませるトレーニング動画

昨日の二の腕エクササイズに続き、今日は腹筋✨ とっても可愛いユーチューバーさんが私のお気に入りに💓 このエクササイズもキツイけど💦 なんと1日で効果が出る人もいるんだとか❗ これ、やるっきゃないでしょ😃 スポンサードリンク スポンサードリンク💓

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二の腕エクササイズ☆キツイけど結果が必ず出る動画

暑い日が多く、まさに薄着シーズン到来ですね❗ 気になる部位の上位に君臨する『二の腕』💦 なかなか続かないキツイエクササイズも、こんな可愛らしい動画 と一緒なら細い二の腕の実現も夢じゃなくなりますよ💓💓 スポンサードリンク スポンサードリンク💓

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お勧めのマスカラはどれ?ガチ比較検証動画♡♡

この動画、マジで参考になりますよ❗ 実は渡しますから選びに失敗したばかり💦 滲みやすくパンダになる上に、メイクオフは難しい・・・ そんな時に、とっても好感度の高い可愛いユーチューバーさんが 丁寧に検証してくれています✨ 明日は、あのマスカラ階に行きます😃💓 スポンサードリンク スポンサードリンク💓

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断捨離を継続するためのコツと考え方

今は断捨離に取り組んでいる方も多いと思います。 私もそうなのですが、遅々としてはかどらずなかなか家が片付きません💦 今日ご紹介の動画を見て、考え方を変えて今日も少しずつ断捨離進めてみ 用と思います😃 風通しのいい快適な家を一緒に目指してみましょう✨ スポンサードリンク スポンサードリンク💓

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ぷるぷるシュワ~な割れスフレチーズケーキ♪キュン死♡

今日は少しダイエットはお休み(笑) だけど、少しずつ食べたらダイエット中でも大丈夫だと😃 ふわふわプルプルな見た目にキュン死確定のスフレチーズケーキ💓💓 とても分かりやすい動画なので、チャレンジしたくなりますよ❗❗ スポンサードリンク スポンサードリンク💓

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元美容部員さん直伝のモテメイク♡

今日は元美容部員さんがメイク方法を教えてくれる動画を ご紹介しますね💓 モチモチ肌を作ってモテメイクに✨ 眉の書き方もとっても丁寧に教えてくれるので、きっと チャレンジしたくなりますよ😃💓 スポンサードリンク スポンサードリンク💓

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夏までに10キロやせる!?ダンスでダイエット【最新版】

ダンスでダイエット💓 最近ダンスってしていないな💦 と思ってたら、最新版のダンス動画が❗❗ ダンス大好きですが、と~~んと踊ってないから少しずつじゃ ないとキツイかな?? でも、楽しい踊って夏までに痩せられたらHAPPYですよね🎶 スポンサードリンク スポンサードリンク💓

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コンパクトになる3WAYバッグの作り方☆ハンドメイド動画

最近私はミシンを触っていません💦 だけど、こんな動画を見ると創作意欲だけは高まります😃 この3WAYバッグを持ってたら、旅行の時も外出先でも便利だし お気に入りの布で作って普段使いしても✨ いつか作ってみたいな~~💓💓 スポンサードリンク スポンサードリンク💓

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100均ガーデニング♡素敵な多肉寄せ植え【動画】

鉢も植物も100均のもので素敵な寄せ植えをされる動画です💓 こんな可愛い寄せ植えを飾れば、テンションアップ間違いなしですね✨ 今年は、少しずつガーデニング挑戦していきたいと思います❗ 皆さんもいかがですか😃💓💓 スポンサードリンク スポンサードリンク💓

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メンタリストDaiGoさんが語る”下腹の脂肪が取れない理由と取る方法”

今日はテレビでも人気のメンタリストDaiGoさんの動画のご紹介です❗ 私は、1年半前にダイエットを始めて20kg以上痩せる事に成功したのですが、 お腹はぽってりしています(笑)💦 どうにか引き締めたいと思うけど、何にもしていないのだから仕方ないです よね(笑) 今回のDaiGoさんが教えてくれる、下腹の脂肪が取れない理由と取り方 を 聞いて納得・・と共に今の自分の生活を変えるとリバウ…

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100均グッズで冷蔵庫収納☆美しい~~♡♡

整理が行き届いた冷蔵庫は清潔だし、使い忘れによる無駄も省けるので 必須ですよね❗ でも、どうしても奥の方に忘れ去られた納豆や残ったおかずがあったり💦 今回の動画は、とってもきれいに整理された冷蔵庫を紹介してくれてい ます。 しかも、使われているほとんどが100均アイテムだそう😃💓 自分の家の冷蔵庫にも役立てられる知恵が見つかりそう✨ スポンサードリンク …

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胸肉でよだれ鶏♡クックパッドの神レシピを使った動画

美味しそう~~なレシピの動画です😃💓 ヘルシーな胸肉を使ったクックパッドのつくれぽ500越えの神レシピの よだれ鶏を作る楽しい動画のご紹介です✨ ユーチューバーさんがビール泥棒と絶賛する”よだれ鶏”気になりますね❗ スポンサードリンク クックパッドのレシピはコチラ⇒神レシピ!簡単で美味しい よだれ鶏 スポンサードリンク💓

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これは嬉しい!元店長さんが教える○○○のハンバーグレシピ【動画】

今日は、ファンの多いびっくり○○○ーのハンバーグレシピを教えてくれる動画の ご紹介です💓 なんと、元店長さん直伝のレシピなんです😃 これは期待大ですね❗ ご家庭で気軽に○○○のハンバーグ食べられちゃうのは嬉しいですね✨✨ スポンサードリンク スポンサードリンク💓

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こんなの欲しい♡スーパーの袋の形の袋【ハンドメイド】

スーパーの袋を型紙にして可愛い袋をチャッチャと作る動画❗ 印もつけず、待ち針もしつけもなしでどんどん縫い進めていく技は 誰にでもできる事ではないですが💦 見ていて気持ちいい💓 もちろん待ち針したり、線を引いたりの手間は必要だと思いますが 自分でもチャレンジできそうです😃 たくさん入って便利そうですね❗ スポンサードリンク スポンサードリンク💓 …

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