高たんぱく低糖質&節約☆高野豆腐レシピ6品

GW中、3食料理・・・💦 何にしたらいいのか・・悩みますよね❗ 外食も増えて、糖質過多気味な家族の健康の為にも、ダイエット の修正にも😃 ちびかばさんのクッキング動画✨ 低糖質なのに栄養価の高い高野豆腐を使った節約レシピ6品です。 ・高野豆腐のナムル ・高野豆腐のポテトサラダ ・高野豆腐ねぎダレから揚げ ・高野豆腐と長芋の炒め煮 ・高野豆腐の棒餃子 ・高野豆腐の…

続きを読む

骨を矯正☆自分で出来る小尻矯正!!

横座りをしてグイグイって押し込むだけ?? 簡単な動きで小尻になっちゃうって嬉しいですね💓 間違った方法では矯正されないようなので、動画をじっくり見て 小尻ゲットしましょう❗❗ スポンサードリンク スポンサードリンク💓

続きを読む

ハンギングを春夏用に植え替える方法【動画】

昔は花を良く育てていたのですが、今は庭がなくてなかなか💦 プランターやハンギングで作ったりもしていましたが植え替えの 方法などがわからなくて、今はプランターが悲しい姿で放置・・ 今回の動画では、ハンギングの植え替えの方法を見せてくれています❗ 植え方はよく目にしますが、古くなったプランターやハンギングをど うするのか分からない・・私のような方も多いのでは?? そんな私たちの救世主💓💓…

続きを読む

メイク映えする顔になる!!眉の整え方☆

ちょっと順番違ったかも??? ですが、デカ目メイクも整形メイクにも、キレイな眉毛は大事 ですよね✨ プロに眉毛の整え方を教えてもらってメイク映えする顔に変身 しちゃいましょ😃😃 スポンサードリンク スポンサードリンク💓

続きを読む

400万円相当!?GWはいつもと違う自分で☆

昨日のデカ目メイク試してみましたか?? 今日は整形だったら400万円相当!?のメイク術を伝授してもらっちゃい ましょう💓💓💓 GWは整形メイクで、いつもと違う自分を試してみる??? スポンサードリンク スポンサードリンク💓

続きを読む

デカ目を作る☆プロが伝授するメイク技

目の錯覚を利用したメイクで目が大きく見えるメイクをプロが 教えてくれます✨ これは凄い❗ コンタクト入れられない私はカラコンも使わずに出来るデカ目 メイク💓メッチャ嬉しい😃 これは使えますね✨ スポンサードリンク スポンサードリンク💓

続きを読む

旬のキャベツで節約料理6品♡

春キャベツも美味しいし、値段も手頃になってきて我が家でも キャベツの登場シーンが増えています😃 そんなキャベツを使って節約にもなる作り置きレシピ6品💓 今日はちびかばさんの動画でご紹介です✨ ・キャベツとカニカマの中華和え ・キャベツ春巻き ・キャベ玉 ・豚バラとキャベツのみそバター炒め ・キャベツとハムのコールスロー ・キャベツバーグのトマト煮込み スポンサードリン…

続きを読む

夏までに、華奢な肩幅をゲットしたい☆

昨日の二の腕引き締めに加えて、肩幅も小さくなれるんです❗ 実際にユーチューバーさんが細くなった方法を詳しく教えてくれて います✨ 今年の夏は、引き締まった二の腕と華奢な肩幅で😃💓 スポンサードリンク スポンサードリンク💓

続きを読む

薄着の季節に向けて☆二の腕を細くする!!

だんだん暖かくなって、どんどん薄着になっていきますよね💦 気になる部分は一杯あるけど、半そでやノースリーブになると 隠せない部分❗ そう、二の腕💦 今から頑張って引き締めて細くなれるように頑張ってみません か?? 今日ご紹介のユーチューバーさんが実際に細くなった方法を伝授 してくれます😃💓 Let's try our best✨ スポンサードリンク …

続きを読む

ふわとろ美しいニラ玉の作り方【低糖質】

低糖質なニラ玉、簡単ですがお店で出てくるようなトロトロ 半熟のニラ玉を作る動画です😃 下はちゃんと固まってて、半熟トロトロの美味しそうなニラ 玉の出来上がり💓 スポンサードリンク スポンサードリンク💓

続きを読む

おにぎらず をキレイに作るコツは??

前回の英語コミュニティでは料理研究家の先生がゲストで ”おにぎらず”を作りました😃 簡単だけど、先生のようにキレイに作れない💦 キレイに作れるコツを動画で探してみました❗ 昨夜の残り物も、おにぎらずにしたら美しいランチになりますね💓 スポンサードリンク スポンサードリンク💓

続きを読む

低カロリーでがっつり!!惚れ惚れする動画

これは私のとは違う??動画のスタートでは思ったのですが。。 面白い💓 そして、手際の良さに脱帽です❗ 低カロリー低糖質なメニューをチャッチャと作る動画を見て 今夜の献立の参考にどうぞ😃✨ スポンサードリンク スポンサードリンク💓

続きを読む

30秒でウエスト-6㎝!?エクササイズ方法とは?

だんだん薄着シーズンに移行していますよね❗❗ ウエスト-6㎝超魅力的ですよね😃 しかもたったの30秒❗ 動画を見ると、一回ではなく2週間続けた結果のようでした。 でも、簡単なエクササイズなので本当に細くなったら儲けもの 位の気持ちでもできますね✨ とても分かりやすい説明なので、必見です💓 スポンサードリンク スポンサードリンク💓

続きを読む

英語マスターへの道☆1日ワンセンテンス74☆モチベーション

74回目のチャレンジです。 少し休みがちになっています💦 英語熱が冷めたわけではないのですが・・・ 少しモチベーションが下がってるのかなぁ?? モチベーションアップできる方法を模索しなくちゃですね😃💦 このチャレンジは、楽しく英会話の記事でご紹介した 【短期間で英語がペラペラになる6つの方法】 の6番目の方法。 声に出して100回練習 覚えたいセンテンスを100回繰り返して…

続きを読む

ごはんを美味しく冷凍☆一膳用の便利な保存容器♪

今日は便利グッズを紹介してくれる動画のご紹介🎵 いつも利用するイオンの商品なので、今日早速買ってみようと思います。 今まではラップでご飯の冷凍をしていましたが、あまりうまく解凍できないの で、主人用はいつも炊き立てでないとダメでした。 冷凍ご飯は、チャーハンかリゾット用になっていたのですが、美味しく解凍で きるなら、まとめ炊きできるので楽ちんになりそう💓 諦めていた私用のもち麦入りご…

続きを読む

有名店の高級生食パンを作ってみよう♪

昨日の可愛いユーチューバーさんが、あの高級生食パンにチャレンジ する動画です😃 本当にしっとり💓もっちり💓ふんわり💓 見てるだけで涎が・・・💦 作り方はクックパッドのレシピを参考にしたそう。 こちらも参考にしてくださいね🎵 スポンサードリンク スポンサードリンク💓

続きを読む

フライパンで作るお手軽ふっくらパン☆

今日もパンレシピ動画です💦 昨日の白いパンと材料がほぼ一緒なので、こちらも節約レシピに もなると思いますが。。 今回はフライパンで出来ちゃう手軽さが◎ そして、動画も可愛い💓 ふっくら美味しそうですね😃 スポンサードリンク スポンサードリンク💓

続きを読む

6個55円!!ほっこりする白いパン♡

面白い動画を見つけました❗ 食費を一か月一人分7000円位のスゴ技ユーチューバーさん✨ 今回は、小麦粉と塩だけで作る白いパン💓 ヘルシーだし6個分でなんと55円❗❗ パンも動画もホッコリ幸せな気分になります💓💓 スポンサードリンク スポンサードリンク💓

続きを読む

英語マスターへの道☆1日ワンセンテンス73☆私の奢り

73回目のチャレンジです。 3日間お休みしてしまいました💦 明後日は月一回の英語コミュニティなので、練習しなくちゃ❗ 今日はちょっとカッコよく決めたい時のセンテンスを練習します😃 このチャレンジは、楽しく英会話の記事でご紹介した 【短期間で英語がペラペラになる6つの方法】 の6番目の方法。 声に出して100回練習 覚えたいセンテンスを100回繰り返して言ってみる。 100回…

続きを読む