日焼けが気になる季節到来!!

GW突入しましたね♪ 日差しも強くなり、日焼けも気になる季節ですよね💦 今日は、見てて楽しい動画で今からの季節に嬉しいアイテム の紹介をしてくれます✨ 実際に使ってよかった商品のようなので参考になりますね💓 じゃぁ早速見てみましょう❗ スポンサードリンク スポンサードリンク

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こどもの日に☆可愛い鯉のぼりロール

こんな可愛いケーキがあったら子供たちのテンション 急上昇間違いなしですね❗ 手作りケーキなら甘さも控えめにできるので、市販よ リヘルシーにできるのもポイント高いですね✨ スポンサードリンク 鯉のぼりロールケーキ スポンサードリンク

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こどもの日☆兜の春巻き♡

もうすぐこどもの日✨ 野菜もちゃんと食べられる春巻きをこどもの日バージョンで❗ 可愛い兜の春巻きなら、お子様も大喜びで野菜も食べてくれ そうですね💓 スポンサードリンク 簡単春巻き☆兜で子供の日バージョン☆ スポンサードリンク

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こどもの日☆鯉のぼりウインナー♡

もうすぐこどもの日♪ キャラ弁にも使える可愛い鯉のぼりのウインナーで お子様も大喜びですね💓 親子で素敵なこどもの日を❗ スポンサードリンク キャラ弁おかず ウインナーで鯉のぼり スポンサードリンク

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こどもの日☆兜のマッシュポテト♡

もうすぐGW♪ そして、もうすぐこどもの日がやってきますね💓 大切なお子様の為に、可愛い兜のマッシュポテト作って みませんか?? つくれぽ800越えの大人気レシピで楽しい一日を✨ スポンサードリンク こどもの日のチーズ揚げ♪ スポンサードリンク

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100均でオキシクリーン??

今話題のオキシクリーンが100均でも買える?? 実はオキシクリーンにそっくりの“オキシウォッシュ”という商品です。 コストコなどで買えるオキシクリーンと100均のオキシウォッシュの 気になる実力の差やコストパフォーマンスを細かく実証してくれてい ます✨ 皆さんはどちらを選びますか?? スポンサードリンク スポンサードリンク

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【お掃除動画】キッチン丸洗い♪

私の大好きなユーチューバーさんのお掃除動画をご紹介します✨ 油汚れが気になるキッチン回りを何と丸洗い⁉ ピカピカのキッチンなら美味しい料理を作るモチベーションも上 がり、ヘルシー料理だって作り置きだってお手の物ですね💕 スポンサードリンク スポンサードリンク

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プリケツ☆自宅トレーニング2連発 PART2

昨日から、プリンとしたお尻を目指すトレーニングを ご紹介しています❗ 二日目の今日は ゴムバンドを使ったトレーニング。 このトレーニング、お尻専門のトレーナーさんのレッ スンでやってたのをTVで見たような気がします‼ 目指せ”プリケツ”✨ スポンサードリンク スポンサードリンク

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プリケツ☆自宅トレーニング2連発 PART1

今日から二日間、プリンとしたお尻を目指すトレーニ ングをご紹介します❗ 初日の今日は 寝る前にできるから手軽に続けられそうな”プリケツ” トレーニング動画です✨ これなら私も続けられそうな気がします💓 スポンサードリンク スポンサードリンク

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オートミールでお好み焼き??

なんとなんと❗ 食物繊維、ビタミンミネラルも豊富でGI値も低い 健康にもダイエットにも嬉しいオートミールにこんな食べ方が あったなんて✨ スポンサードリンク オートミールのお好み焼き スポンサードリンク

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オートミールでヘルシーダイエット☆中華粥

食物繊維、ビタミンミネラルも豊富でGI値も低い❗ 健康にもダイエットにも嬉しいオートミールのお粥レシピの ご紹介です✨ お腹も体も満足の逸品です🍴 スポンサードリンク 健康的にダイエット*オートミール中華粥 スポンサードリンク

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これ美味しい!ヘルシー胸肉の柚子胡椒和え☆

ダイエットには欠かせないヘルシーでリーズナブルな胸肉 レシピのご紹介です🍴 柚子胡椒の香りが嬉しい塩昆布マヨ和えでサラダも一緒に モリモリ食べられます❗ つくれぽは堂々の200件越え✨ スポンサードリンク 柚子胡椒の香り♡鶏胸肉の塩昆布マヨソース スポンサードリンク

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イソフラボンと食物繊維で内側からきれいに☆

ダイエットにも嬉しい舞茸とお豆腐・油揚げの持つ イソフラボンで女性に嬉しい優しいお味噌汁に つくれぽ500件越えは美味しさのしるしですね スポンサードリンク 舞茸・豆腐・油揚げの味噌汁~♪ スポンサードリンク

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リーズナブル&ヘルシー☆舞茸の肉巻き♪

このレシピんの考案者さんは、デパ地下で見たお高い お惣菜をできるだけリーズナブルに再現されたそう とってもありがたいレシピは、つくれぽ700件越えの 大人気レシピです スポンサードリンク 舞茸をメイン料理に♪舞茸の豚肉巻き スポンサードリンク

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1食分475kcal☆4品作り置き動画

今日ご紹介の作り置き動画は、低カロリー&低糖質の ヘルシーレシピです 4食分×4品 1食分のカロリーは475kcal 見ているだけでも楽しい動画もお勧めです スポンサードリンク スポンサードリンク

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65分間で8品☆作り置きレシピ動画

メイン3品と副菜5品の合計8品を作り置き 手際よく進めたら1時間ほどでできちゃう まとめて作って、自分のための時間も作れます ☆メイン3品 ・白菜と豚バラ肉のうま煮 ・鶏肉と長ねぎの塩炒め ・めんつゆチキン照り焼き(未公開レシピ) ☆副菜5品 ・にんじんのツナごま和え ・温野菜 ・さつまいものレモン煮 ・のり塩バターポテト ・ほうれん草のごま和え スポンサードリ…

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楽しく英会話~お花見~♪

お久しぶりに英会話動画をご紹介します 外国の方に日本の事をお話ししたりするときに役立ちそう な内容です もう桜の季節終わっちゃったところが多いけど、お花見の お話 Let's study English together スポンサードリンク スポンサードリンク

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2週間で作る美脚☆14日間を終えて☆

チャレンジ2週間を終えました。 せっかくのすごくいいエクササイズなのに、あまりいい結果を 出せませんでした💦 始める時期を考慮するべきでした。 なので。。 とその前に、今朝のサイズです スタート時サイズ     太もも   49.0㎝     ふくらはぎ 33.9㎝     足首    21.2㎝ 14日目☆最終日     太もも   48.8㎝(+0.2㎝)(…

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